Hakkında herşey bacak
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.Bacağınız çok hassas olur ve üste kas spazmı, şemekme yahut bacağınızı hareket ettirmekte güçlük evetşayabilirsiniz.İşte yapmanız gerekenler: Yarım çamçak Epsom tuzu karşı ve küvetinizdeki v